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2场¡Hoy! En 20h 4m
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Casa Zentrum es un lugar para conectar contigo. Para soltar el estrés de la semana, estar en paz un rato y darle a tu cuerpo el recovery que necesita. Este domingo es el último social recovery day de agosto, y el plan tiene dos partes. Te puedes meter a las dos o nada más a la que quieras. Para los que quieran correr Nos vemos a las 7:00 am afuera de Maut y arrancamos 7:15. Es long run: cada quien la distancia que quiera al ritmo que quiera, sin presión y sin el pace de nadie más. Al terminar nos echamos un café en Maut mientras estiramos. Para los que quieran recovery A las 10:00 am en Casa Zentrum, en Río Pánuco 227. Ahí están el sauna y las tinas de hielo. Las tinas no son para presumir. Son cinco minutos en los que no existe nada más que tu respiración, y cuando sales el mundo se ve distinto. Del hielo al sauna, del sauna otra vez al hielo. Ese contraste es el que le devuelve el reset al sistema nervioso, y no hay atajo que lo sustituya. Nonstop House nos lleva pan y café al recovery. No necesitas experiencia ni condición. La primera vez en el hielo todos hacen la misma cara. Qué incluye · Long run de la mañana, opcional · Sauna · Tinas de hielo · Pan y café de Nonstop House Qué traer · Traje de baño · Dos toallas · Tenis, si te vas a la corrida
Luis Felipe Lelo de Larrea
已认证Domingos de reset en Monterrey
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